10种简单又家常的猪肉吃法,边看边流口水!

艳子营养与体重管理2018-12-10 16:09:04

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肉食动

物请注意,肉肉出没~~来挑几道自己最喜欢的吧。超好做菜谱:酸甜里脊、京酱肉丝、水煮肉片。。简简单单就可以做出很赞的味道;比较难处理的排骨和猪蹄,请师傅帮忙剁好,回去交给高压锅一炖,也就是十几分钟的事儿嘛~~


南乳粉蒸肉


食材:猪五花肉500g、红蒸菜粉135g、南乳30ml、料酒15ml、盐1小勺、鸡精1/2小勺、胡椒粉适量、小葱适量

做法:

1)五花肉切成0.6CM左右的厚片。

2)置于大碗中,加入蒸菜粉、料酒、南乳汁、盐、鸡精、胡椒粉和少量水拌匀,用手抓揉5分钟使其入味。

3)将拌好的肉一片片整齐的在蒸笼中码好,放入蒸锅4)盖上锅盖,上汽后蒸45-50分钟即可(如果用高压锅只需20-25分钟)。

回锅肉

食材:五花肉250g、红辣椒1个、青蒜适量、姜适量、大蒜适量、郫县豆瓣适量、油适量

做法:

1)将五花肉放入冷水锅中,加入几片姜,一起煮;

2)煮到用筷子很容易插进去,就表示肉煮好了,关火,捞出;

3)准备好其他原材料,五花肉冷后切成薄片;

4)锅烧热,放入适量的油,下入姜片和大蒜片爆香;

5)爆香后加入郫县豆瓣酱一起煸炒;

6)翻炒两下后加入切片的五花肉;

7)一起翻炒,直至五花肉表面都裹着豆瓣酱且微微出油后;

8)加入红辣椒和大蒜白;

9)将它们翻炒几下;

10)再加入大蒜叶;

11)翻炒均匀;

土豆红烧肉

食材:五花肉200g、土豆2个、盐适量、干杂菇半碗、香叶2片、小红椒4个、八角1个、白糖1勺、十三香适量、生抽适量、豆瓣酱1勺、姜1块

做法:

1)土豆切小块、干红椒切小段,姜切片备用。

2)五花肉反复的冲洗干净一直浸泡至无血水,干杂菇泡软。

3)平底锅不用放油,直接下五花肉煎。

4)煎至五花肉 出油,两面的皮角处金黄即可。

5)放入香叶、八角、姜片、小红椒段和豆瓣酱。

6)炒均匀后起锅备用。

7)留煎肉的底油放白糖炒出糖色。

8)再放入五花肉,加上生抽和十三香炒均匀。

9)一次加入足够的温水煮开转入电饭煲中。

10)煲够20分钟左右肉快软烂时放土豆和干杂菇继续煲20分钟。

11)调盐收汁放入香菜提味即可。

农家小炒肉

主料:五花肉200g、尖椒8个、油、盐、鸡精适量、豆豉适量

做法:

1)将肉切薄片,撒少许盐和酱油使劲摔打上劲;

2)小尖椒洗好用刀拍扁再随手撕开;

3)坐锅烧油,下肉片滑散至变色盛出。


水煮肉片

食材:猪肉卷300g、大头菜适量、香辣汤头适量、小红尖辣椒适量、花椒适量、麻椒适量、大料适量、香菜适量、油适量、水适量、精盐适量、味精适量

做法:

1)将大头菜洗净,撕块。

2)准备好红辣椒,花椒,麻椒,大料。

3)准备好猪肉卷。

4)锅里放入适量油,放入(2)中的调料,小火煸香。

5)放入大头菜翻炒。

6)翻炒至变软。

7)关火,倒入火锅中。

8)锅里加入适量水。

9)放入香辣火锅汤头。

10)水开后放入 猪肉卷。

11)放入适量盐。

12)肉处变色,关火。

13)倒在火锅里的包菜上。

14)洒上香菜后,将锅坐在酒精炉上边煮边吃。


蒜泥白肉

食材:五花肉200g、黄瓜1根、大蒜1头、指天椒2个、小葱2棵、香菜2棵、姜2片、生抽20ml、醋10ml、白糖5g、香油10ml、辣椒油15ml更多简单好学菜谱记得一定要关注微信:657474999,保你学会。

做法:

1)材料备好。

2)五花肉洗净,放入沸水锅中加姜片煮至断生,然后在原汤中浸泡至温热。

3)肉切片,尽量薄一些。

4)黄瓜洗净刨成长形薄片,取一片肉片和 一段黄瓜片对折,整齐的码放在盘子里。

5)大蒜去皮捣成泥,葱花、香菜和指天椒洗净切碎后全部放入碗中,加入生抽、醋、白糖、辣椒油、香油搅拌均匀。

6)将调料淋在肉片上即可享用。


鱼香肉丝

食材:里脊200g、油50ml、盐适量、胡萝卜50g、干木耳8g、莴笋50g、笋30g、青椒30g、蒜3瓣、葱适量、姜5g、剁辣椒30g、郫县豆瓣酱30g、花椒20粒、白胡椒适量、花雕酒20ml、淀粉2瓷勺、生抽2瓷勺、糖3瓷勺、醋3瓷勺、水5瓷勺

做法:

1)通脊洗净,放冰箱里冷冻一下,再拿出,切成丝,用花雕酒、白胡椒、盐、1勺淀粉腌制15分钟。

2)木耳泡开洗净切成丝,胡萝卜、青椒、笋、莴笋、 洗净切丝,葱切片,姜切丝,蒜切末备用。

3)锅内倒油,油热后放入通脊丝,用筷子划散。

4)通脊丝变色后,盛入盘中。

5)锅内倒少许油,将花椒爆香后,捞出,放入郫县豆瓣酱、剁辣椒炒出红油后再放入葱、姜。

6)先放入胡萝卜丝翻炒,再放入笋丝、莴笋丝、木耳丝、青椒丝继续翻炒。

7)配菜炒到稍软即加入滑好的肉丝。

8)倒入料汁,翻炒到汁稠,放入蒜末,再翻炒两下即可出锅。

咸烧白

食材:带皮五花肉800g、芽菜200g、老姜适量、八角三奈适量、酱油适量、红糖适量

做法:

1)带皮五花肉;芽菜切2-3厘米长的段。

2)肉加八角三奈和老姜1个,煮15分钟。

3)取酱油1/2汤勺,将肉皮向下,蘸上酱油。

4)肉皮向下,放入热油锅。

5)煎至肉皮焦黄。

6)再取一碗,用酱油和红糖各1汤勺调至成汁。

7)拌上切好的肉片。

8)将肉皮向下摆入蒸碗中。

9)放入芽菜段。

10)在芽菜段中摆上几片老姜片,放入蒸格。

11)大火烧开上气后,小火蒸50分钟。取出,翻摆入盘即可。

红烧肉

食材:五花猪肉450g、 大葱1根、八角4颗、冰糖30克、细盐1/3小匙、生抽2大匙、料酒2大匙

做法:

1)锅内烧开水,放入肉块氽烫约2-3分钟,捞起洗净备用。

2)锅内放1大匙油,放入小块冰糖中小火炒糖色。

3)至锅内开始冒烟时,冰糖溶化变成深褐色。

4)先加入大葱,姜片,八角炒出香味,再加入五花肉小火煸炒。

5)煸炒至五花肉出少许油脂,并均匀上色。

6)加入清水,水量刚没过肉块。盐,生抽,老抽,料酒。

7)加盖大火烧开后,转小火焖约60分钟,当汤汁剩1/3时把姜片,八角,大葱夹出。

8)约50分钟时,开盖中火将汤汁煮至浓稠即可。

韩味拌肉皮

食材:肉皮500g、辣白菜酱100g、盐适量、糖适量、芝麻适量、孜然适量

做法:

1)做韩味凉拌肉皮一定要买这个,就是升元的辣白菜酱,我吃这个味道不错,给老公做辣白菜就用这个,省事。2块5一袋150克。

2)肉皮洗净,放在锅里用大火煮开,放入大料,生姜块,小火煮一个小时左右就可。捞出来用凉开水冼一下,切成细丝。煮好的肉皮一放凉就会比较硬,所以要在软的时候马上切才好切一些。

3)放上辣酱,芝麻,盐,糖,按自己的口味适量增减用量,拌匀即可食用。

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